5. Chapter5

对于吃这件事情熊念念从来没有在乎过自己的吃相问题，自己吃的舒服舒坦就行管别人想什么，所以在顾秋白离开的时候她就自然而然的把他当作受不了她的吃相所以才离开的，没想到居然不是。

只见面前突然出现的一杯水，顺着那只紧实的手臂熊念念看到了一脸漠然的顾秋白，像小兽似的警惕的看着面前的水，无事献殷勤非奸即盗，不会是想现在给她颗糖然后一会儿训练的时候名正言顺的虐她吧。

看熊念念迟迟不接水顾秋白直接把水杯塞进她的手里，厉声说：“赶紧的，还有一分钟。”

“哦。”

熊念念看着水杯发呆，最后把蛋糕盒扔进垃圾桶就欢快的跑过去站在顾秋白身边，肉肉的手臂碰了碰顾秋白，才一下就被他躲开，不过熊念念也没介意，堆着满脸的笑容说，“其实你人也挺好的，虽然嘴上毒了点，但心还是温热的。”

“呵呵。”

顾秋白冷笑了两声，讳莫如深的看了熊念念一眼。

五分钟分钟以后熊念念终于明白那两声“呵呵”是什么意思了。

所谓的热身就是在运动前先把身体的韧带肌肉心率都唤醒，然后在进行更高一层强度的训练以防韧带肌肉拉伤，而热身最好的运动就是有氧运动。

运动小白熊念念懵懂的跟着顾秋白去到跑步机的位置，伸手好奇的摸了摸，又伸长脖子去看显示屏上的摁钮，十足的好奇宝宝。

“站上去。”

熊念念脱下外套依言站了上去，“然后呢？”

“至少跑四十五分钟，然后带你放松肌肉。”

“四十五分钟？！”熊念念不可置信的比划着手指，她没记错的话八百米她划水都跑了四分多钟，就一圈就把她累得够呛，现在一上来就给她整四十五分钟，这不是要她命吗？

顾秋白突然意识到熊念念这种体型是从来没有运动过的，按照以前的热身办法对她是不行了，最后想了想降低了难度，“慢速跑，能跑多久是多久，感觉撑不住了再停下来。不过，必须跑满三十分钟，否则休息后重来。”

“三十……”熊念念刚想撒娇求情就被顾秋白一记寒冰似的目光给瞪了回来，最后撇撇嘴开始调速率慢跑热身。

看着显示屏上的数据熊念念一脸懵逼最后随便调了个速度10公里/小时，跑步机瞬间飞快的运转起来，熊念念本来就没明白跑步机怎么用，面对脚下突然加速的传送带一点防备都没有，不过一秒钟的时间就被跑步机刷倒扑倒在地上。

随着“砰”的一声，地面都随之颤抖了一下，顾秋白一脸错愕的回头看着被甩出去的熊念念，第一反应就是把高速运转的跑步机关掉。

“熊念念，你没事吧？”

熊念念是朝后摔倒的，所以脸算是保住了，不过屁股被震到了，疼痛向上蔓延到了背部向下到了脚部，疼的她差点视线一黑晕过去，缓和过来后就看到顾秋白蹲下来询问她。

训练室的灯至上而下逆光打出了顾秋白的轮廓剪影，那蹲下来的姿势怎么看都像是睡美人故事里王子冲破荆棘来到公主面前的时候的姿势，不过她不是公主，是个丑小鸭。

回神后熊念念摇了摇头，“除了疼其他还好。”

“真够笨的。”顾秋白起身走到跑步机那里给她调好所有的数据，她只要摁下“start”键就可以了，“活动看看能不能跑，不能跑……”

“就算了？”熊念念眼睛一亮瞬间把话接了过去。

顾秋白白了她一眼，“不能跑就下午休息够了再跑。”

熊念念一听又倒在地上，“你是魔鬼吧。”

“从早上到现在你除了体测似乎什么也没做，还吃了一块蛋糕，大概四百千卡，需要快速跑40分钟左右才能消耗的热量，你确定就你体测的运动能抵消？”

顾秋白大致分析完熊念念就哑口无言，甚至还有些心虚的低下了头，那块蛋糕她明明才吃了几口就完了怎么要运动那么久啊。

“所以现在能开始了吗？”

熊念念反手摁了摁自己尾椎骨的位置，那里的痛感轻了许多应该没有伤到骨头，“不疼了，肉多还是有好处的嘛。”

顾秋白：“……”

感觉到顾秋白满脸的黑线熊念念傻乎乎的笑了笑，“能不能缓一缓再跑啊？”

再过一个小时就到午饭点了，刚刚那点蛋糕简直是杯水车薪，看着时间能缓到饭点那是最好不过了。

“下午我还有事，要训练就别废话。”顾秋白看了眼时间心里有些着急，看着熊念念语气也带着不耐烦。

就知道顾秋白没那么好说话，缓和了一下疼痛后熊念念重新站上跑步机，小心翼翼的点开“start”，缓冲带这次很友善的运转起来，刚开始三分钟熊念念都觉得挺轻松的，之后腿以为不停歇的交换就越跑越疲软，最后扶着跑步机两端大口的喘息着。

“呼……呼……”

看到她的手顾秋白赶紧提醒：“跑步时最禁忌握住跑步机两端，赶紧松开！”

熊念念一声不吭的松开手，一手支着腰，喘得说话都岔气。

还没开口又听到顾秋白的警告：“才过了六分钟就不行了，午饭还想不想吃。”

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